[arrh]

По современным нормам каждая квартира должна обладать нужной шумоизоляцией.

1.
Шумоизоляция пола = уважительное отношение жильцов друг к другу.
Идеальный вариант - рулонная гидрошумоизоляция, сверху стяжка ЦПС 50-60мм с сеткой 50х50х3-4.
Минимум - хотя бы разделите стяжку и плиту перекрытия полиэтиленом толстым, лучше армированным.
Соседу снизу шумоизолировать потолок дороже, да и не поможет особо - звук через стены монолитные будет передаваться.

2.
Шумоизоляция стен.
Если стена между соседями, то демонтировали и возвели из нормального материала.
Если между квартирой и МОПами, то проще у себя сделать дополнительный слой.

3.
Выбор шумоизоляции:
Минвата дешево, но неэкологично - эмиссии всякие итд - то есть должна быть экологичной, но не у нас, так как хрен проверишь.
Лучше на основе льна или конопли маты использовать - чуть по дороже, но экологичней - хотя опять же надо смотреть чем они склеивают.
Эковата плюс-минус пойдет.
Толстый слой цементной штукатурки - надо считать хватит или нет толщины слоя.

[arrh]

Также на забыть про зазор между торцами стяжки и стенами в 10мм - перед заливкой демпферную ленту по периметру стен помещений.

[Константин Л.]

Для звукоизоляции больше подходят силикатные пазогребневые плиты, а не гипсовые.
Технические характеристики силикатных плит:
    Плотность – от 1225 до 1870 кг/мᶟ (в зависимости от пустотности).
    Прочность – М 150.
    Коэффициент теплопроводности – около 0,045 Вт/(м*С).
    Индекс изоляции воздушного шума – от 48 до 52 дБ.